یک گرم طلای 18 عیار : ۱۱۴,۸۷۰ تومان
سکه تمام بهار : ۱,۱۸۵,۰۰۰ تومان
دلار: ۳,۸۲۴ تومان
یورو: ۴,۲۷۸ تومان

اشتراک خبر نامه

کد خبر: 789508
تاریخ انتشار: جمعه, ۰۵ آذر ۱۳۹۵ ۰۴:۰۷

مضرات تغذیه زمان راه رفتن

سرویس سلامت و پزشکی بی باک؛ بخش مهمترین عناوین:

salamdr_55e687238ee1d

بهتر است وقتی راه می روید چیزی میل نکنید همینطور نیز در حین تماشای تلویزیون هم این ام را رعایت کنید چون تلویزیون دیدن و راه رفتن حواستان را پرت می کنند و اجازه نمیدهند شما خورد و خوراک خود را مدیریت و کنترل کنید جمع دوستان و آشنایان می تواند کنترل تغذیه شما را از دستتان خارج کند سعی کنید به این موضوع بیشتر دقت کنید .

محققان می‌گویند وقتی سرگرم کار دیگری مثلا پیاده روی هستید هرگز همزمان غذا نخورید زیرا این کار باعث زیاده خوری و چاقی خواهد شد. بر اساس نتایج تحقیقات پژوهشگران دانشگاه سوری در انگلیس حواس انسان در حال پیاده روی متوجه پیام سیری نیست.

به همین دلیل بیش از نیاز ممکن است کالری دریافت کنید. این موضوع در مورد سایر سرگرمی‌‌‌ها از جمله تماشای تلویزیون و صحبت با دوستان هم صادق است.

محققان برای اثبات این قضیه ۶۰ زن داوطلب را زیر نظر گرفتند. به تمامی افراد کاسه‌ای از غلات داده شد. گروهی آن را حین راه رفتن، گروهی جلوی تلویزیون و گروهی حین صحبت با دوستان باید می‌خوردند. بعد از اتمام تست همگی داوطلبان پرسش نامه‌ای را پرکردند و از آنها در رابطه با تنقلات مورد علاقه‌شان پرسیده شد.

نتایج بررسی‌‌‌ها نشان داد زنانی که در حال پیاده روی غذا خوردند حجم بیشتری دریافت کرده بودند و در ضمن گرایش این زنان به شکلات بیش از سایر افراد بود.

منبع:Top santé

ارسال شده در 4 آذر 1395 توسط خانم مطلبی با موضوع تغذیه




تعداد نظرات: 0
منتشر نشده: 0

ارسال نظر

کد امنیتی
کد جدید

نظر:

آمار و اطلاعات :
حاضرین آنلاین : ۴,۳۲۶ نفر
تعداد کل اخبار : ۶۸۶,۰۳۶ مورد